VIIKKO-OHJELMA 2022-2023
(ajalle 29.8.2022 - 12.5.2023)
.png)
Oikeudet muutoksiin pidetään seuralla. Liikuntatuntien minimi henkilömäärä on 10 henkeä. Jos tunnilla käy kolme kertaa peräkkäin alle 10 osallistujaa, tunti voidaan lopettaa.
TULOSSA:
.png)
K A N G O O J U M P S -tunteja kesällä Järvenpäässä. Osallistu yhdelle, kahdelle tai kolmelle tunnille. Hauskaa ja hikistä! <3
Merkkaa kalenteriin tunnit jo nyt. :)
Pomppuharjoittelu eli ylös-alas hyppiminen painovoimaa vastaan, on yksi hyödyllisimmistä aerobisista harjoituksista ikinä. Sillä on todettu olevan monia terveyshyötyjä.
Kangoo Jumps -kengät suojaavat niveliäsi ja vähentävät iskuja jopa 80%. Kengät ovat turvallisimmat välineet liikuntaa harrastettaessa. Ne sopivat kaikille 6-90- vuotiaille kunnosta riippumatta.
Hyppyharjoittelu kehittää koordinaatiota, vahvistaa lihasvoimaa, kestävyyttä ja verenkiertoa. Edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Harjoitukset Kangoo Jumps -hyppykengillä parantavat hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot myClubissa:
Ma 5.6. tunti https://voimistelijat.myclub.fi/flow/courses/5376198
Ma 12.6. tunti https://voimistelijat.myclub.fi/flow/courses/5376253
ma 24.7. tunti https://voimistelijat.myclub.fi/flow/courses/5376258
HUOM! Jokaiselle tunnille oma ilmoittautuminen!