Tunneilla harjoitellaan telinevoimistelun alkeita, kuten temppuilua puomilla, rekillä, renkaissa, nojapuilla ja permannolla. Ryhmä ei tähtää kilpailuihin, vaan ryhmä antaa hyvän pohjan kaikkeen liikuntaan ja voimisteluun. 

Jokaisella tunnilla kiinnitetään huomiota johonkin telineeseen, tehdään erilaisia akrobatia- ja telineratoja ja harjoitellaan fyysisiä ominaisuuksia, iloa ja naurua unohtamatta! Ryhmät harjoittelevat kerran viikossa ja osallistuvat seuran näytöksiin syys- ja kevätkauden päätteeksi. 

Ryhmät ovat sekaryhmiä ja tekevät miesten telinevoimistelun (MTV) ja naisten telinevoimistelun (NTV) lajeihin kuuluvia telineitä osallistujien sukupuolesta riippumatta.