Telinevoimistelijan polku

  • Starttiryhmät (ei aiempaa voimistelutaustaa, ensimmäistä kautta mukana) 

  • Jatkoryhmät (ollut mukana ainakin yhden kauden/muutoin perustaidot hallussa) 

  • Kehitysryhmät 1-2 x/vko(ryhmiin valitaan erikseen tähtitestien avulla) 

  • Taitoryhmät 2 x/vko (ryhmiin valitaan erikseen tähtitestien avulla) 

Jatkoryhmät

Jatkoryhmissä vahvistetaan starttiryhmissä opeteltuja taitoja.

Perusliikuntataitojen, fyysisten ominaisuuksien ja lajitaitojen kehittäminen luovat pohjan jokaiselle harjoitukselle. Tunneilla kehitetään nopeutta, voimaa, liikkuvuutta sekä monipuolisesti telinevoimistelun perustaitoja eri telineillä. Ryhmät on jaettu miesten telinevoimistelun (MTV: permanto, hyppy, renkaat, nojapuut, rekki, hevonen) ja naisten telinevoimistelun (NTV: permanto, hyppy, puomi, nojapuut) ryhmiin.

Kehitysryhmät

Kehitysryhmissä syvennetään lajitaitoja, kun startti- ja jatkoryhmissä on omaksuttu perustaidot.

Kehitysryhmässä voit valita ryhmän oman harjoituksen lisäksi myös lisäharjoituksen. Jokaisessa harjoituksessa kehitetään nopeutta, voimaa, liikkuvuutta sekä monipuolisesti telinevoimistelun lajitaitoja eri telineillä. Kukin ryhmä harjoittelee telinevoimistelua ikätasoisesti ja jokaisen yksilön tarpeet huomioiden.

Kehitysryhmät harjoittelevat syksyllä ja keväällä telinesarjoja, joita päästään esittämään salikisoissa.

Taitoryhmät

Taitoryhmissä kehitetään lajitaitoja, ja voimistelijalta edellytetään perusvoimistelutaitoja. Lisäksi ryhmävalinnassa arvioidaan voimaa, liikkuvuutta ja harjoittelumotivaatiota.

Taitoryhmät harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. Jokaisessa harjoituksessa kehitetään nopeutta, voimaa, liikkuvuutta sekä monipuolisesti telinevoimistelun lajitaitoja eri telineillä. Kukin ryhmä harjoittelee telinevoimistelua ikätasoisesti ja jokaisen yksilön tarpeet huomioiden.

Taitoryhmät harjoittelevat syksyllä ja keväällä telinesarjoja, joita päästään esittämään salikisoissa.

Jatkoryhmiin ei voi ilmoittautua itse, vaan voimistelijat kutsutaan ryhmiin. Oikean ryhmän valinnassa auttaa Tomi Kajasviita tomi.kajasviita(at)voimistelijat.com.