Valitettavasti joudumme jättämään viikko-ohjelmasta pois TI etätunnin sekä LA kuntojumpan vähäisen kävijämäärän vuoksi. 

Uudeksi tunniksi viikko-ohjelmaan otamme TI aamulle Venytellen vetreäksi-tunnin. Tunti pidetään omalla Unelmahallillamme, Kanveesin puolella klo 10-11. Tunnin ohjaa Tarja.

Tunnilla keskitytään avaamaan kehoa venytellen. Jokaiseen tuntiin kuuluu lisäksi lyhyt lihaskuntoa ylläpitävä tai tasapainoa harjoittava osuus. Venyttelyssä keskitymme pitkiin venytyksiin, joissa rauhallisesti hengitellen syvennämme venytystä. HUOM! Tunti pidetään omalla hallilla Kanveesin puolella, jossa ei maton vuoksi saa käyttää kenkiä. Ota siis tossut tai puhtaat sukat mukaasi.

Tervetuloa tälle aamutunnille.