Aloituskirje

Tervetuloa Järvenpään Voimistelijoihin!

Keppihevoset yli 6v.

Tiistaisin klo 17.30-18.15

Liikuntahallilla (Uimahalli)

Kevään ensimmäiset harjoitukset:
Tiistaina 11.1. klo 17.30-18.15 Liikuntahallilla

Kepparitreeneissä pääset liikkumaan vauhdikkaasti ja ikätasoon sopivalla tavalla. Eri teemat ja ystävämme keppihevoset ovat mukana jokaisella tunnilla! Tunnit on suunnattu keppihevosista ja seikkailusta kiinnostuneille.

Tunneilla harjoitellaan motorisia perustaitoja ja tutustutaan niin hevosen käsittelyyn, kuin este- ja kouluratsastukseenkin, hevosen perus askellukset tulevat myös tutuiksi. Kauden aikana päästään myös voimistelemaan ja tanssimaan!

Ryhmän whatsupp ryhmään pääset halutessasi liittymään täältä: https://chat.whatsapp.com/Iid3cbmqWBtFjM0og5R90M 

Harjoituksiin mukaan:

  • Liikuntaan sopivat vaatteet (esim. t-paita ja shortsit)
  • Juomapullo
  • Keppihevonen
  • Reipasta ja iloista mieltä!

Ohjeita harjoituksia varten:

  • Saapuessa tunnille odotathan nätisti, että ohjaaja antaa luvan saapua sisään edellisen ryhmän poistuttua.
  • Koronavirustilanteen vuoksi suosittelemme välttämään harjoitustilaan/pukuhuoneisiin jäämistä, mutta pienten lasten kohdalla vanhempi voi odottaa salin lähettyvillä tai lähteä tunnin ajaksi, hitaasti lämpenevien lasten kanssa vanhempi voi aluksi tarvittaessa olla mukana tunnilla. Tavoitteena kuitenkin on, että jokainen lapsi osallistuisi tunnille ilman omaa aikuista.
  • Harjoitusasuksi sopii liikuntavarustus, paljaat jalat tai sisäkengät, pitkät hiukset kiinni.
  • Mukaan harjoituksiin keppihevonen ja vesipullo, omat tavarat kannattaa nimikoida.
  • Mikäli joskus myöhästyt harjoituksista tai joudut odottamaan oven takana, soitathan ohjaajalle: 04578754702.
  • Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa ohjaajalle, pidemmistä poissaoloista ilmoitus sähköpostitse.

Aikataulut

Kevään kausisuunnitelma:

  • 11.1. esteratsastus
  • 18.1. kouluratsastus
  • 25.1. vikellys
  • 1.2. katrilli ja pariratsastus
  • 8.2. kavaletit ja lähestymiset esteille
  • 15.2. hevosen askellajit ja hoito
  • 22.2. HIIHTOLOMA
  • 1.3. esteratsastus
  • 8.3. maastoretki (ulkona)
  • 15.3. kouluratsastus
  • 22.3. laukkakilpailu


29.3. korkeushyppy

 Huom. harjoitukset liikuntakeskus Piirosella 17.30-18.15 (Lukionkatu 3, 04410 Järvenpää, lapset haetaan ala-aulasta)


  • 5.4. akrobatia ja vikellys
  • 12.4. temppurata ja esteet
  • 19.4. maastoesteet (ulkona)
  • 26.4. vapun estekisat (saa pukeutua!!)
  • 3.5. näytösohjelman harjoittelu
  • 10.5. näytösohjelman harjoittelu

Kesätoiminta alkaa ma 6.6. alkaen

Ohjaaja

Ryhmän ohjaajana toimii Julianna Korjus

julianna.korjus@voimistelijat.com

p. 04578754702