Aloituskirje

Tervetuloa Järvenpään Voimisteljoihin!

Ninjagym Mini 5-6 v. I ja II

Tiistaisin 17.15-18.00

Liikuntakeskus Piirosella (Lukionkatu 3)

Sisäänkäynti sinisestä ovesta. Ohjaajat hakevat kummankin ryhmän erikseen sisään.

Ryhmän ensimmäiset harjoitukset:
Tiistaina 11.1. 17.15-18.00  Liikuntakeskus Piirosella


Tunti suunnattu pikkuninjoille! 

Harjoittelussa yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, akrobatia ja parkour. Tunneilla kehitetään motorisia perustaitoja ja opetellaan mm. volttien ja muun akrobatian alkeita. Erilaiset seikkailuradat ja temput ovat osa jokaista ninjatuntia.


Harjoituksiin mukaan:

  • Liikuntaan sopivat vaatteet (esim. t-paita ja shortsit)
  • Juomapullo
  • Voimistelupassi (jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa)
  • Reipasta ja iloista mieltä!

Ohjeita harjoituksia varten:

  • Tuo lapsi harjoituksiin juuri harjoituksen alkaessa, ruokittuna ja vessassa käytettynä ennen harjoituksia.
  • Saapuessa tunnille odotathan nätisti, että ohjaaja antaa luvan saapua sisään edellisen ryhmän poistuttua.
  • Koronavirustilanteen vuoksi suosittelemme välttämään harjoitustilaan/pukuhuoneisiin jäämistä, mutta pienten lasten kohdalla vanhempi voi odottaa salin lähettyvillä tai lähteä tunnin ajaksi, hitaasti lämpenevien lasten kanssa vanhempi voi aluksi tarvittaessa olla mukana tunnilla. Tavoitteena kuitenkin on, että jokainen lapsi osallistuisi tunnille ilman omaa aikuista.
  • Joudumme päättämään tunnin hieman aikaisemmin, jotta saamme välineet/telineet putsattua ja vältämme turhat kontaktit seuraavan ryhmän kanssa.
  • Harjoitusasuksi sopii jumppapuku tai muu liikuntavarustus, paljaat jalat tai jumppatossut, pitkät hiukset kiinni.
  • Mukaan harjoituksiin voimistelupassi (jaetaan kauden alussa) sekä vesipullo, omat tavarat kannattaa nimikoida.
  • Mikäli joskus myöhästyt harjoituksista tai joudut odottamaan oven takana, soitathan ohjaajalle. Meillä on velvollisuus pitää koulun ulko-ovea lukossa harjoitusten ajan, jottei ulkopuolisia pääse koulun tiloihin.
  • Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa ohjaajalle, pidemmistä poissaoloista ilmoitus sähköpostitse.

Aikataulut


Kevään päivämäärät 2022 

11.1.Tervetuloa Ninjagymiin!
18.1.Etuperinkuperkeikka
25.1.Takaperinkuperkeikka
1.2.Kärrynpyörä ja käsilläseisonta
8.2.Riippuminen ja roikkuminen
15.2.tasapainot paikalla ja liikkeessä
22.2.syysloma, ei harjoituksia
1.3.Hyppääminen ja loikkaminen
8.3.Parkour: ylitykset ja alitukset
15.3.Parkour: hypyt, laskeutuminen, rolli
22.3.Parkour: Seinä ja tankotemput
29.3.Parkour: radat
5.4.Silta
12.4.Riippuminen ja roikkuminen
19.4.Akrobatiaa
26.4.Tasapainot paikalla ja liikkeessä
3.5.Ninja Warrior kisat
10.5.Kertausta

Kevätnäytös 14.-15.5. tai 21.-22.5.

Kesätoiminta alkaa ma 6.6. alkaen

Lisäharjoituspaketti!

Lapsen tulisi liikkua 2-3 tuntia joka päivä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.

Haluamme mahdollistaa suosituksen toteutumisen tarjoamalla voimisteluryhmän pääharjoituksen lisäksi lisäharjoituksia, joihin voi osallistua edullisesti oman iän ja kiinnostuksen mukaan. Lisäharjoituksiin kuuluu voimistelua, tanssia ja akrobatiaa.

Lisäharjoitusten hinta 50 € syksy + 50 € kevät.

Tutustu lisäharjoituspakettiin

Ohjaaja

Ryhmän ohjaajina toimii 
I ryhmä: Tomi Kajasviita
II ryhmä: Ossi Kajasviita

Apuohjaajina 
Anton, Aino ja Aada

Yhteystiedot:

Tomi Kajasviita

  • Puhelin: 0503976559
  • S-posti: lapset@voimistelijat.com

Hei! Olen Tomi Kajasviita, parikymppinen kasvatustieteiden opiskelija. 

Aloitin ohjaajanurani seurassa vuonna 2013. Olen ohjannut monenlaisia ryhmiä ja kaikenikäisiä lapsia. Vedän monipuolisesti erilaisia temppuilu- ja akrobatiaryhmiä, aikuisten liikuntaa ja valmennusryhmien oheisharjoittelua. Koulutukseltani olen Voimisteluliiton I-tason lasten ja nuorten ohjaaja ja olen käynyt telinevoimistelun lajivalmentajan koulutuksen. Tavoitteena on kouluttautua II-tason ohjaajaksi vuoden 2021 aikana.

Tunneilla tavoitteenani on kasvattaa lasten liikunnan riemua, antaa kaikille onnistumisen tunteita ja luoda hyvä ilmapiiri, jossa kaikkien on mukava liikkua. Haluan tarjota lapsille ja nuorille mahdollisimman monipuolisesti liikuntaa ja ohjata heitä kohti terveellistä ja urheilullista elämäntapaa.

Ossi Kajasviita

Hei, olen 16-vuotias lukiolainen Järvenpäästä.

Olen ohjannut 4 vuotta tässä seurassa. Pääasiassa vedän teline, parkour ja temppu jumppia. Olen suorittanut ohjaajan starttikoulutuksen ja voimistelukoulukoulutuksen.

Tunneilla pyrin innostamaan kaikki liikkumaan ja pitämään hauskaa yhdessä.