Aloituskirje

Tervetuloa Järvenpään Voimisteljoihin!

Ninjagym 7-9 v. I ja II ryhmä

Tiistaisin 18.00-19.00

Liikuntakeskus Piirosella (Lukionkatu 3)

Sisäänkäynti sinisestä ovesta. Ohjaaja hakee ulkoa. Ryhmät I ja II otetaan sisään erikseen.

Ryhmän ensimmäiset harjoitukset:
Tiistaina 31.8. klo 18.00-19.00 Liikuntakeskus Piirosella

Ninjagym on Freegymin pikkuveli. Siinä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Ninjagymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona.


Ninjagym 7-9 v. ryhmiä on kaksi, I ja II. Ryhmät harjoittelevat samaan aikaan ja vuorottelevat tiljen välillä. I ryhmän vastuuohjaajana toimii Tomi ja ryhmän II Ossi. Ryhmien sisään ittamisen ja hallinnan kannalta olisi tietää kumpaan ryhmään lapsi kuuluu.

Harjoituksiin mukaan:

  • Liikuntaan sopivat vaatteet (esim. t-paita ja shortsit)
  • Juomapullo
  • Voimistelupassi (jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa)
  • Reipasta ja iloista mieltä!

Ohjeita harjoituksia varten:

  • Tuo lapsi harjoituksiin juuri harjoituksen alkaessa, ruokittuna ja vessassa käytettynä ennen harjoituksia.
  • Saapuessa tunnille odotathan nätisti, että ohjaaja antaa luvan saapua sisään edellisen ryhmän poistuttua.
  • Koronavirustilanteen vuoksi suosittelemme välttämään harjoitustilaan/pukuhuoneisiin jäämistä, mutta pienten lasten kohdalla vanhempi voi odottaa salin lähettyvillä tai lähteä tunnin ajaksi, hitaasti lämpenevien lasten kanssa vanhempi voi aluksi tarvittaessa olla mukana tunnilla. Tavoitteena kuitenkin on, että jokainen lapsi osallistuisi tunnille ilman omaa aikuista.
  • Joudumme päättämään tunnin hieman aikaisemmin, jotta saamme välineet/telineet putsattua ja vältämme turhat kontaktit seuraavan ryhmän kanssa.
  • Harjoitusasuksi sopii  liikuntavarustus, paljaat jalat tai jumppatossut, pitkät hiukset kiinni.
  • Mukaan harjoituksiin voimistelupassi (jaetaan kauden alussa) sekä vesipullo, omat tavarat kannattaa nimikoida.
  • Mikäli joskus myöhästyt harjoituksista tai joudut odottamaan oven takana, soitathan ohjaajalle. Meillä on velvollisuus pitää koulun ulko-ovea lukossa harjoitusten ajan, jottei ulkopuolisia pääse koulun tiloihin.
  • Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa ohjaajalle, pidemmistä poissaoloista ilmoitus sähköpostitse.

Aikataulut

Syksyn kausisuunnitelma ja päivämäärät 2021

  • 31.8. Tervetuloa Ninjagymiin! (tunnilla sijainen)
  • 7.9. Kuperkeikat (tunnilla sijainen)
  • 14.9. Kässärit
  • 21.9. Kärrynpyörät
  • 28.9. Rekki ja renkaat
  • 5.10. Silta
  • 12.10. Tasapainoilua
  • SYYSLOMA pe 15.10. - pe 22.10. Ei harjoituksia!
  • 26.10. Parkour, ylitykset ja alitukset
  • 2.11. Parkour hypyt, rolli
  • 9.11. Parkour seinä ja tankotemput
  • 16.11. Parkour rataa!
  • 23.11. Roikkumista, nojapuut, rekki ja renkaat
  • 30.11. Ninjatempputunti!
  • 7.12. Ninjarata!
  • JOULUNÄYTÖS la 11.12. TAI su 12.12.2021
  • JOULULOMA ma 13.12.2021 - su

Kevään päivämäärät 2022

  • ENSIMMÄISET HARJOITUKSET 13.1.
  • HIIHTOLOMA pe 18.2. - pe 25.2.
  • PÄÄSIÄISLOMA to 14.4. - ma 18.4.
  • VAPPU la 30.4. - su 1.5.
  • KEVÄTNÄYTÖS la 21.5. TAI su 22.5.
  • KAUSI PÄÄTTYY

Kesätoiminta alkaa ma 6.6. alkaen

Lisäharjoituspaketti!

Lapsen tulisi liikkua 2-3 tuntia joka päivä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.

Haluamme mahdollistaa suosituksen toteutumisen tarjoamalla voimisteluryhmän pääharjoituksen lisäksi lisäharjoituksia, joihin voi osallistua edullisesti oman iän ja kiinnostuksen mukaan. Lisäharjoituksiin kuuluu voimistelua, tanssia ja akrobatiaa.

Lisäharjoitusten hinta 50 € syksy + 50 € kevät.

Tutustu lisäharjoituspakettiin

Ohjaaja

Ryhmän ohjaajana toimii 

I ryhmä: Tomi Kajasviita

II ryhmä: Ossi Kajasviita

Apuohjaajina Aada Myyrä

Pääohjaajan yhteystiedot:

  • Puhelin: 0503976559
  • S-posti: tomi.kajasviita@gmail.com

Hei! Olen Tomi Kajasviita, parikymppinen kasvatustieteiden opiskelija. 

Aloitin ohjaajanurani seurassa vuonna 2013. Olen ohjannut monenlaisia ryhmiä ja kaikenikäisiä lapsia. Vedän monipuolisesti erilaisia temppuilu- ja akrobatiaryhmiä, aikuisten liikuntaa ja valmennusryhmien oheisharjoittelua. Koulutukseltani olen Voimisteluliiton I-tason lasten ja nuorten ohjaaja ja olen käynyt telinevoimistelun lajivalmentajan koulutuksen. Tavoitteena on kouluttautua II-tason ohjaajaksi vuoden 2021 aikana.

Tunneilla tavoitteenani on kasvattaa lasten liikunnan riemua, antaa kaikille onnistumisen tunteita ja luoda hyvä ilmapiiri, jossa kaikkien on mukava liikkua. Haluan tarjota lapsille ja nuorille mahdollisimman monipuolisesti liikuntaa ja ohjata heitä kohti terveellistä ja urheilullista elämäntapaa.

Ossi Kajasviita

Hei, olen 16-vuotias lukiolainen Järvenpäästä.

Olen ohjannut 4 vuotta tässä seurassa. Pääasiassa vedän teline, parkour ja temppu jumppia. Olen suorittanut ohjaajan starttikoulutuksen ja voimistelukoulukoulutuksen.

Tunneilla pyrin innostamaan kaikki liikkumaan ja pitämään hauskaa yhdessä.