Aloituskirje

Tervetuloa Järvenpään Voimisteljoihin!

Tanssillinen voimistelu Inessat 5-7 v.

Sunnuntaisin klo 16.45-18.00

Juholan koulu (Sipoontie 12)

Ryhmän ensimmäiset harjoitukset:
Sunnuntaina 5.9. klo 16.45-18.00 Juholan koululla

Harjoituksemme koostuvat monipuolisesti voimistelun alkeiden sekä motoristen perustaitojen harjoittelusta, kuten leikeistä, akrobatiasta, liikuntaradoista, tanssillisuudesta ja muista voimistelun alkeislajitaidoista. Harjoitusten pääpaino on ikätason mukaisessa iloisessa liikunnassa ja voimistelun alkeiden oppimisessa. Harjoittelun tavoitteena on fyysisen toimintakyvyn kehittäminen sekä liikunnan avulla kasvattaminen, ja voimisteluharrastus antaa hyvän pohjan myös mihin tahansa liikuntaan. Lapset otetaan huomioon yksilöinä ja jokaista tuetaan suhteessa omiin taitoihin.

Harjoituksiin mukaan:

  • Liikuntaan sopivat vaatteet (esim. t-paita ja shortsit)
  • Juomapullo
  • Voimistelupassi (jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa)
  • Voimistelunaru (jaetaan syyskuun aikana)
  • Reipasta ja iloista mieltä!

Ohjeita harjoituksia varten:

  • Tuo lapsi harjoituksiin juuri harjoituksen alkaessa, ruokittuna ja vessassa käytettynä ennen harjoituksia.
  • Saapuessa tunnille odotathan nätisti, että ohjaaja antaa luvan saapua sisään edellisen ryhmän poistuttua.
  • Koronavirustilanteen vuoksi suosittelemme välttämään harjoitustilaan/pukuhuoneisiin jäämistä, mutta pienten lasten kohdalla vanhempi voi odottaa salin lähettyvillä tai lähteä tunnin ajaksi, hitaasti lämpenevien lasten kanssa vanhempi voi aluksi tarvittaessa olla mukana tunnilla. Tavoitteena kuitenkin on, että jokainen lapsi osallistuisi tunnille ilman omaa aikuista.
  • Joudumme päättämään tunnin hieman aikaisemmin, jotta saamme välineet/telineet putsattua ja vältämme turhat kontaktit seuraavan ryhmän kanssa.
  • Harjoitusasuksi sopii jumppapuku tai muu liikuntavarustus, paljaat jalat tai jumppatossut, pitkät hiukset kiinni.
  • Mukaan harjoituksiin voimistelupassi ja naru (jaetaan kauden alussa) sekä vesipullo, omat tavarat kannattaa nimikoida.
  • Mikäli joskus myöhästyt harjoituksista tai joudut odottamaan oven takana, soitathan ohjaajalle: 04578754703. Meillä on velvollisuus pitää koulun ulko-ovea lukossa harjoitusten ajan, jottei ulkopuolisia pääse koulun tiloihin.
  • Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa ohjaajalle, pidemmistä poissaoloista ilmoitus sähköpostitse.

Aikataulut

Syksyn kausisuunnitelma ja päivämäärät 2021

  • 5.9. Ensimmäiset harjoitukset
  • 3.10. Prinsessavoimistelua -saa pukeutua
  • SYYSLOMA pe 15.10. - pe 22.10. 
  • 24.10. Voimistelua pallon kanssa
  • 31.10. Tanssitaan!
  • 7.11. Halloween! -saa pukeutua
  • 14.11. Sirkusvoimistelua vanteilla
  • 28.11. Pehmolelut voimisteluun -oma pehmolelu mukaan
  • 5.12. Tonttujen voimistelutunti -oma tonttulakki mukaan
  • JOULUNÄYTÖS la 11.12. TAI su 12.12.2021 
  • JOULULOMA ma 13.12.2021 - su 9.1.2022 

Kevään päivämäärät 2022

  • ENSIMMÄISET HARJOITUKSET 16.1.
  • HIIHTOLOMA pe 18.2. - pe 25.2.
  • PÄÄSIÄISLOMA to 14.4. - ma 18.4.
  • VAPPU la 30.4. - su 1.5.
  • KEVÄTNÄYTÖS la 21.5. TAI su 22.5.
  • KAUSI PÄÄTTYY

Kesätoiminta alkaa ma 6.6. alkaen


Kevätnäytös ja stara-tapahtuma

Ryhmämme esiintyy syys- ja kevätkauden päätteeksi seuramme järjestämässä tapahtumaviikonlopussa. Esiintymistä varten hankitaan voimisteluasut, joista laitan tiedotteen myöhemmin. Kyseessä on uusi mallisto, joten vanhaa starapukua EI kannata hankkia esitystä varten.

Lisäharjoituspaketti!

Lapsen tulisi liikkua 2-3 tuntia joka päivä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.

Haluamme mahdollistaa suosituksen toteutumisen tarjoamalla voimisteluryhmän pääharjoituksen lisäksi lisäharjoituksia, joihin voi osallistua edullisesti oman iän ja kiinnostuksen mukaan. Lisäharjoituksiin kuuluu voimistelua, tanssia ja akrobatiaa.

Lisäharjoitusten hinta 50 € syksy + 50 € kevät.

Tutustu lisäharjoituspakettiin

Ohjaaja

Ryhmän ohjaajana toimii Jenna Marjakangas

Apuohjaajana Thea Segervärd

Olen Jenna Marjakangas, seuran lasten ja nuorten harrasteliikunnan vastuuvalmentaja.

Aloitin seurassa 10-vuotiaana alkeisvoimistelusta ja aktiiviurani seurayhteistyön edustusjoukkueissa päätin kesällä 2018 siirtyessäni vastuuvalmentajan työhön. Nykyään voimistelen oman seuramme naistensarjan joukkueessa, Valerinassa, pari kertaa viikossa. Ohjaajana- ja valmentajana olen aloittanut keväällä 2015 ensin apuohjaajana, myöhemmin kasvattaen vastuuta. Koulutukseltani olen Voimisteluliiton I-tason lasten ja nuorten ohjaaja sekä II-tason joukkuevoimistelun lajivalmentaja.

Minusta on tärkeää näyttää lapsille ja nuorille, kuinka hauskaa liikkuminen ja terveellisesti eläminen voi olla. Tavoitteeni onkin johdattaa nuoria urheilijan alkuja kohti liikunnallista elämää ja antaa heille monia työkaluja tulevaan. Työssäni parasta on ihmisten kanssa työskentely ja se kun näkee, kuinka voimistelijat onnistuvat ja oppivat uutta! Toivon, että saisin jaettua voimistelun ilosanomaa ja sytytettyä kipinän mahdollisimman monelle lapselle ja nuorelle.