Aloituskirje

Tervetuloa Järvenpään Voimisteljoihin!

Esiintyvä voimistelu Evia 7-9 v.

Maanantai 18.15-19.30 
Päiväkoti Polle (Verstaspihankatu 7-9)
Kulku rakennuksen takaa
&
Torstai 17.45-19.00
Haarajoen koulu (Haarajoenkatu 2)
Kulku urheilukentän puolelta

Ryhmän ensimmäiset harjoitukset:

Maanantaina 10.1.2022 klo 18.15-19.00 Päiväkoti Polle

Esiintyvä voimistelu on voimistelun ja tanssin yhdistävä esiintyvä harrastus! 

Tunneilla harjoitellaan perusliikuntataitoja, liikunnallisia leikkejä, kehitetään nopeutta, voimaa, liikkuvuutta sekä monipuolisesti voimistelun perustaitoja: tasapainoja, hyppyjä, hyppelyitä, akrobatiaa, baletin alkeita, tanssillisuutta, venyttelyjä sekä käytetään voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne, nauha). 

Temppuradat, musiikkiliikunta, vauhdikkaat leikit ja yhdessä tekeminen kuuluvat toimintaamme.

Evia on esiintyvän voimistelun valmennusryhmä. 

Ryhmässä pääsee harjoittelemaan voimistelua useamman kerrran viikossa ja osallistumaan erilaisiin tapahtumiin matalalla kynnyksellä. Sovitaan yhteisistä tapahtumista vanhempien infossa.

Harjoituksiin mukaan:

• Liikuntaan sopivat vaatteet (esim. t-paita ja legginsit)
• Juomapullo
• Voimistelupassi (uusille jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa)
• Voimistelunaru (uusille jaetaan kauden alussa)
• Reipasta ja iloista mieltä!

Ohjeita harjoituksia varten:

Saapuminen Polleen jo klo 18.00 alkaen ja käsipesu tapahtuu ennen klo 18.15.

 Yhden wc-tilan vuoksi ryhmien välinen vaihdos on hidas. Voimistelijat saapuvat sisään jo klo 18.00 alkaen apuohjaajan johdolla. Tavoitteena on, että Evia-voimistelijat odottavat valmiina kädet pestynä ennen tunnin alkua Pollen aulan oikeassa reunassa, josta heidän otetaan sisään heti Millien harjoituksen päättyessä.

• Koronavirustilanteen vuoksi huoltajat eivät voi tulla sisälle Päiväkodin tiloihin.
• Harjoitusasuksi sopii liikuntavarustus, paljaat jalat tai jumppatossut, pitkät hiukset kiinni.
• Mukaan harjoituksiin voimistelupassi ja naru (syksyllä jaetut, uusille jaetaan kauden alussa) sekä vesipullo, omat tavarat kannattaa nimikoida.
• Mikäli joskus myöhästyt harjoituksista tai joudut odottamaan oven takana, soitathan ohjaajalle: 04578754703. Meillä on velvollisuus pitää koulun/päiväkodin ulko-ovea lukossa harjoitusten ajan, jottei ulkopuolisia pääse koulun tiloihin.
• Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa ohjaajalle, pidemmistä poissaoloista ilmoitus sähköpostitse.

Kalenteri

Lisäharjoituspaketti!

Lapsen tulisi liikkua 2-3 tuntia joka päivä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.

Haluamme mahdollistaa suosituksen toteutumisen tarjoamalla voimisteluryhmän pääharjoituksen lisäksi lisäharjoituksia, joihin voi osallistua edullisesti oman iän ja kiinnostuksen mukaan. Lisäharjoituksiin kuuluu voimistelua, tanssia ja akrobatiaa.

Lisäharjoitusten hinta 50 € syksy + 50 € kevät.

Tutustu lisäharjoituspakettiin

Maksut ja hankinnat

• Kuukausimaksu 45€/kk (1x/vko harjoittelevilla 35€/kk)
• Jäsenmaksu 20€/2021-2022
• Esiintymisasu n. 30€
• Puolitossut 11€/pari 
• Tapahtumien maksut sovitaan tapahtumien määrän yhteydessä. (Starat 90€/joukkue, Unelmien stara kuuluu kk maksuun ja Lumo n. 120€/joukkue).
• Lisenssi 20€/voimistelija (+ 10€ vakuutus, jos oma vakuutus ei kata tapahtumia). Lisenssi voimassa kesäkuun loppuun. Syksyllä ostettu lisenssi kattaa myös kevään tapahtumat.

Vanhempien Zoom -info

Pidämme joukkueen aloitusinfon su 23.1. klo 12.00-13.00 Zoom-etäyhetydellä. Linkki lähetetään erikseen sähköpostilla ja joukkueen whatsapp-ryhmään.

Ohjaaja

Ryhmän valmentajina toimii Jenna Marjakangas ja Jenniina Korjus, apunaan Anna Gutierrez ja Julia Ulmanen

Olen Jenna Marjakangas, seuran lasten ja nuorten harrasteliikunnan vastuuvalmentaja.

Aloitin seurassa 10-vuotiaana alkeisvoimistelusta ja aktiiviurani seurayhteistyön edustusjoukkueissa päätin kesällä 2018 siirtyessäni vastuuvalmentajan työhön. Nykyään voimistelen oman seuramme naistensarjan joukkueessa, Valerinassa, pari kertaa viikossa. Ohjaajana- ja valmentajana olen aloittanut keväällä 2015 ensin apuohjaajana, myöhemmin kasvattaen vastuuta. Koulutukseltani olen Voimisteluliiton I-tason lasten ja nuorten ohjaaja sekä II-tason joukkuevoimistelun lajivalmentaja.

Minusta on tärkeää näyttää lapsille ja nuorille, kuinka hauskaa liikkuminen ja terveellisesti eläminen voi olla. Tavoitteeni onkin johdattaa nuoria urheilijan alkuja kohti liikunnallista elämää ja antaa heille monia työkaluja tulevaan. Työssäni parasta on ihmisten kanssa työskentely ja se kun näkee, kuinka voimistelijat onnistuvat ja oppivat uutta! Toivon, että saisin jaettua voimistelun ilosanomaa ja sytytettyä kipinän mahdollisimman monelle lapselle ja nuorelle.

Hei, olen Jenniina!  Olen itse harrastanut joukkuevoimistelua 5-vuotiaasta lähtien, ja tällä hetkellä voimistelen Fenyat Senior -joukkueessa naisten kilpasarjassa. Voimistelun lisäksi harrastan myös esteratsastusta.

Valmentamisen aloitin 13-vuotiaana Järvenpään voimistelijoissa apuvalmentaen 8-10-vuotiaita joukkuevoimistelijoita.  Olen tähän mennessä käynyt kaksi Voimisteluliiton peruskoulutusta, ja tarkoituksena olisi kouluttautua lisää mahdollisimman paljon. Mielestäni parasta valmentamisessa on nähdä voimistelijoiden kehitys, sekä heistä huokuva ilo ja into harrastustansa kohtaan!