Viikko-ohjelma 2021-2022

(ajalle 30.8.2021 - 22.5.2022)

Ryhmäliikunta kauden 2021-2022 aikuisten jumppakorteilla:

Järvenpään voimistelijat pidättää oikeudet muutoksiin.
Sään salliessa tunnit saatetaan pitää myös ulkona kyseessä olevan koulun/liikuntahallin läheisyydessä.

 VIIKKO-OHJELMA

PÄIVÄAIKATUNTITILAOHJAAJAKUVAUSVÄLINEETHUOM!
MA18.00-19.00KUNTOMIXetäjumppaAnneKUNTOTREENIOma matto 
TI19.00-20.00RVP

Anttilan

koulu

LennuKUNTOTREENIOma matto 
KE18.30-19.30TANSSI VIEKÖÖNVihtakadun kouluKrisseTANSSITREENI

KE19.30-20.30

PILATES +

KEHONHUOLTO

Vihtakadun koulu

Krisse


KEHONHUOLTO/

KUNTOTREENI

Oma matto 
TO10.00-11.00AAMUVIRKUT

Unelmahallin 

kanveesi, Lepola (oma halli)

Julianna, Krisse sijaistaa 21.9 alkaen.RAUHALLINEN TUNTIOma matto 
TO19.30-20.30KUNTOPIIRIJyk yk.2TomiKUNTOTREENIOma matto 
LA10.00-11.00KUNTOMIXJyk yk.2Kiertävä ohjaajaKUNTOTREENIOma matto 
SU17.00-18.00

LATTARI+COUNTRY

+ISKELMÄ

Mankalan kouluMinnaTANSSITREENI

SU18.00-19.00FASCIA METHODMankalan kouluMinnaKEHONHUOLTOOma matto ja fasciapallo (myös tennispallo käy)

Oikeudet muutoksiin pidetään seuralla. Liikuntatuntien minimi henkilömäärä on 10 henkeä. Jos tunnilla käy kolme kertaa peräkkäin alle 10 osallistujaa, tunti voidaan lopettaa.

Joukkuevoimistelua aikuisille kuukausimaksulla:

TEAM MAMAS on joukkuevoimisteluryhmä aikuisille naisille. 

Treeneissä harjoitellaan voimistelun perusasioita kuten tasapainoja, hyppyjä, vartaloita, jalkatekniikkaa, akrobatiaa yms. Lisäksi treeneissä päästään tanssimaan ja pelailemaan erilaisia pelejä. 

Joukkueessa voi valita harjoitteleeko kerran vai kaksi viikossa. Joukkue osallistuu 1-2 kisaan kaudessa, kilpaileminen ei ole pakollista. 

Aiempaa voimistelutaustaa ei tarvitse!

TEAM MAMAS

Kesviikko20.00-21.15UnelmahalliJulianna
Sunnuntai18.00-19.30UnelmahalliJulianna
  • Kuukausimaksu 1x vko 35€/kk
  • Kuukausimaksu 2x vko 55€/kk
  • Jäsenmaksu 20€/2021-2022

Ilmoittautuminen julianna.korjus@voimistelijat.com